Newsletter 8 | Maio 2026
Flow, propósito e os lugares onde ainda nos sentimos vivos
Lembro de uma época em que eu trabalhava e não olhava para o relógio. Era um período de construção intensa — desafios que me puxavam além do que eu conhecia, aprendizado em velocidade acelerada, pessoas que vibravam na mesma frequência. Trabalhei muito. Ganhei menos do que em fases anteriores. E fui mais feliz do que em muito tempo. Só anos depois encontrei uma palavra para aquilo: flow.
Mihaly Csikszentmihalyi — o psicólogo que dedicou décadas a estudar os estados de experiência ótima — descreveu o flow como aquele estado em que desafio e habilidade se encontram na medida certa, resultando em satisfação e alta performance. Desafio demais, ansiedade. De menos, tédio. Entre os dois, algo raro acontece: mergulhamos por inteiro no que estamos fazendo. O tempo muda de ritmo. A energia não é drenada — e sim criada pela própria experiência.
Também encontrei flow em longas e difíceis caminhadas pelas pedras e cachoeiras da Chapada Diamantina, com meu filho. Horas de esforço físico e silêncio. Nenhuma produtividade envolvida. Nenhuma meta. Ainda assim, a mesma sensação de inteireza.
Mas o que essas duas experiências tão distintas tinham em comum? Presença. Desafio. Esforço. Expansão. E pessoas certas acompanhando.
Com o tempo, porém, aquilo que antes me desafiava profissionalmente começou a entrar em modo manutenção. O aprendizado desacelerou. A curiosidade continuava ali — intensa, impaciente — mas já não encontrava o mesmo espaço para crescer. Não foi uma ruptura dramática. Foi algo mais sutil. Uma perda gradual de encantamento.
Foi nesse momento que comecei a buscar outros territórios. Li vorazmente. Fiz cursos em áreas completamente diferentes da minha trajetória até então. Dessa inquietação que insistia em não ir embora — e de tudo que me nutriu nesse intervalo —nasceu a Anthea. E com ela, o tempo voltou a desaparecer. E uma parte minha voltou a acender.
E aqui chegamos ao propósito. Não o Propósito com P maiúsculo — aquele ideal elevado e distante que paralisa mais do que move, e que faz 91% das pessoas sentirem, em algum momento da vida, o que Richard Leider chama de ansiedade de propósito. Mas o propósito cotidiano, com p minúsculo: o motor prático que tira você da cama todas as manhãs. O que você faz hoje que faz diferença? Que usa o que você tem de melhor? Que te move de dentro para fora? Que te faz sentir vivo?
Leider tem uma equação simples: propósito = talentos + paixão + valores. Não como destino a alcançar, mas como direção. E como prática diária. Propósito é um verbo. A clareza sobre ele não vem antes da ação — vem através dela.
Nos programas da Anthea recebo pessoas extremamente competentes, que chegam não porque querem abandonar suas vidas — mas porque sentem falta de algo que se perdeu no caminho. Não procuram apenas mudança. Procuram vitalidade. E sentido. Ainda assim, muitas vêm convencidas de que “a próxima coisa” precisa ser adjacente ao que sempre fizeram. Que mudar muito é trair o que se construiu. Que a vida deve seguir uma lógica linear.
Mas os momentos em que mais nos sentimos vivos raramente vêm da repetição do conhecido. Vêm da expansão.
Podemos ter talentos e fontes de sentido que nunca foram desenvolvidos. Novos interesses. Partes adormecidas que querem espaço. A carreira em espiral — aquela que a cada sete ou dez anos pede algo genuinamente novo — não é instabilidade. É, muitas vezes, o único caminho de volta para o flow.
Para esse novo emergir, precisamos pausar, aquietar, nos ouvir. Nossas ideias mais verdadeiras, nossos chamados mais profundos, não chegam formados. Chegam como lampejos frágeis, como pistas. E o cérebro, treinado para eficiência e resultado, frequentemente os mata antes que possam se desenvolver. Além disso, essas novas versões quase nunca nascem nos mesmos ambientes. Para algo diferente florescer, precisamos de outras conversas. Outras referências. Outras pessoas.
A pergunta não é o que você deveria fazer no próximo capítulo. É o que pulsa em você quando ninguém está olhando. Quando o tempo para de existir. Quando você perde a noção do relógio não porque está distraído — mas porque está, finalmente, inteiro.
Isso é flow. E é, também, o propósito encontrando seu caminho.
Quando foi a última vez que o tempo desapareceu para você? O que você estava fazendo? Com quem estava? O que isso tem a dizer sobre quem você ainda pode ser?