Newsletter 2 | Outubro 2025
Entre o que fomos e o que ainda podemos ser, surge uma grande oportunidade.
Entre o que fomos e o que ainda podemos ser, surge uma grande oportunidade.
A meia-idade é um território de passagem. É o período, entre os 40 e 60 anos, em que o que fomos começa a se dissolver e o que ainda podemos ser insiste em se anunciar. Entre términos e começos, abre-se um espaço de incerteza — desconfortável, instável, mas extraordinariamente fértil. É nesse intervalo que a vida nos chama a redescobrir a nós mesmos.
Durante décadas, a cultura popular transformou essa fase em clichê: a “crise da meia-idade”, com carros esportivos, decisões impulsivas e ansiedades silenciosas. Mas estudos em psicologia adulta e antropologia mostram que essa fase traz uma densidade de mudanças simultâneas, que merecem ser olhadas com mais cuidado: mudanças na carreira, transformações físicas, filhos que saem de casa, pais que envelhecem, relações que se reconfiguram. Soa familiar? Tudo isso exige não apenas ajustes externos, mas uma profunda reelaboração interna da identidade.
William Bridges, estudioso muito reconhecido no tema, faz uma importante distinção entre mudança e transição. Mudança é externa: um divórcio, uma demissão, uma doença. Transição é interna: é o trabalho psicológico que permite integrar experiências, redefinir crenças e narrativas, e construir uma nova versão de nós mesmos após as mudanças que acontecem nas nossas vidas.
Em seu livro Transitions: Making Sense of Life’s Changes, Bridges propôs que os processos de transição acontecem em três estágios: primeiro com um fim, seguido por um período de confusão e angústia, e depois por um novo começo. Ele observou que, como a cultura ocidental oferece poucos rituais de passagem para marcar esses estágios, as pessoas frequentemente tentam pular da perda e da dor de um fim diretamente para um novo começo, marcado por entusiasmo, esperança e aceitação. Em vez disso, ele defendeu que as pessoas passassem um tempo no que ele chamou de “zona neutra”, como uma forma de fazer uma transição psicológica de um fim para um novo começo. E para que o novo possa emergir, é necessário “mergulhar profundamente em si mesmo e permanecer quieto o suficiente para ouvir os próprios sinais internos”.
A zona neutra de Bridges se assemelha ao termo “liminaridade”, introduzido no livro Rites de Passage por Arnold van Gennep, etnógrafo e folclorista francês, em 1909. Ele a descreveu como uma etapa nos ritos de passagem, onde os indivíduos transitam entre status sociais definidos. Posteriormente, Victor Turner, antropólogo britânico, expandiu o trabalho de van Gennep, aplicando o conceito a contextos culturais e sociais mais amplos.
Os espaços liminares (liminal spaces) descrevem então esses intervalos da vida, em que o antigo eu é deixado para trás e o novo ainda não se consolidou. São espaços desconfortáveis, que provocam insegurança, dúvidas e medo. Mas é exatamente nesse desconforto que reside sua potência. Sustentar o não-saber, como descreveu o poeta John Keats em “negative capability”, permite que a criatividade floresça. É no vazio do “não sei” que emergem novas ideias e formas de viver.
Aceitar a vulnerabilidade do espaço liminar é abrir caminho para uma vida mais inteira e significativa. Permite que o caos interior se transforme em inovação, que a reflexão gere decisões mais conscientes e que cada escolha, mesmo pequena, se torne semente de transformação.
Reconhecer que estamos em um espaço liminar é abrir mão da pressa e dar lugar à escuta interna. Mas é importante lembrar: esse espaço é necessário, mas também transitório. Ele não é lugar de permanência, e sim de passagem. Se ficamos paralisados nele, corremos o risco de transformar o vazio em imobilidade. É por isso que, junto à reflexão, precisamos também de movimento.
Talvez o maior presente da meia-idade seja justamente esse: a oportunidade de se transformar. Não como quem abandona o passado, mas como quem aprende com ele, e soma. Não como quem teme o futuro, mas como quem se dispõe a explorá-lo com curiosidade e coragem. Cada espaço liminar atravessado é um portal de regeneração — uma chance de reimaginar a vida, redefinir identidade, encontrar sentido e construir novos caminhos.
É nesse espírito que nasce a Anthea: para ser companhia, inspiração e provocação nessa travessia. Ao longo dos próximos meses, vamos oferecer reflexões, coaching em grupos, workshops e ferramentas práticas para você transformar a liminaridade em potência criativa e ação